Semestern är över, värmen falnar och goda grillkvällar i trädgården är ett minne blott – och lever endast kvar i det utökade midjemåttet som man nu drar runt med. Nu väntar den grå vardagen och höstrusket. Till råga på allt har man den där extra magen som man hela sommaren skjutit på framtiden och sagt sig själv man ska träna bort till hösten. Nåväl, hösten är kommen – och samma gamla tråkiga vardag som dränerar en på all lust att alls göra något. Allra minst träna. Det blir så ofta att det inte blir av – och livets alla andra måsten efter sommaren – tar överhanden.
Ge dig själv en nystart på fler än ett sätt med ett par billiga träningskläder
Ofta kan det handla om att du behöver en nystart av något slag. Något som motiverar dig att ta tag i träningen på allvar. Ett sätt är att köpa nya träningskläder. Det behöver inte handla om dyra träningskläder utan nya billiga träningskläder i någon rolig färg fungerar lika bra. Inköpet blir en startpunkt. Det känns nytt och fräscht och blir på allvar, på ett annat sätt än om du ska dra fram dina gamla träningspaltor från golvet i garderoben. Köp en fräsch träningsoverall som du känner dig bekväm i och – framför allt – ett par skor som känns sköna att röra sig i. Du förstår inte helt att du behöver nya skor förrän du provar på ett par. Du kommer att uppleva att du studsar fram och att springandet görs av sig själv. Det är precis sådan motivation du behöver för att komma igång efter sommaren.